Kickboxen (K1)

Dieser Kickboxen-Kurs bietet ein dynamisches und intensives Training, das sowohl die kardiovaskuläre Fitness als auch die Muskelkraft und -ausdauer verbessert. Kickboxen kombiniert Elemente des traditionellen Boxens mit Tritten aus verschiedenen Kampfkünsten, um ein umfassendes und spannendes Workout zu bieten. Der Kurs fördert zudem die Koordination, das Gleichgewicht und die Selbstverteidigungsfähigkeiten der Teilnehmer
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