Sayyato

Workouts

Trag dich jetzt in die HYROX-Warteliste ein und geh sicher, dass du vor allen anderen erfährst, wann die heiß begehrten Frühjahrskurse freigeschaltet werden.

Sayyato

Hyrox

Trainiere wie ein Champion

Sechs spezialisierte Programme für deine HYROX-Performance. Ob explosive Kraft, fundamentale Technik, unbegrenzte Ausdauer oder ganzheitliche Perfektion: Finde das Training, das deinen Körper an die nächste Leistungsstufe bringt. Hochintensive Trainingseinheiten mit erfahrenen Trainern und Gleichgesinnten bringen dich auf den Weg zu deinem besten Selbst.

Workout 1: Mobility

Equipment:

Kettlebell

Mobility

Durch gezielte Beweglichkeits‑ und Recovery‑ Einheiten werden die Hüft‑, Sprunggelenks- und Brustwirbelsäulen‑Mobilität verbessert und damit Lauftechnik, Lifting‑Positionen und Verletzungs-prophylaxe für HYROX‑Belastungen unterstützt.

Dauer der Einheit: 56 Minuten

Workout 2: Basic

Equipment:

Ski Erg

Kettlebell

Sled

Dumbbell

Wallball

Treadmill

Basic

Du trainierst hier Technik, moderates Cardio und funktionelle Grundübungen, um strukturiert auf das standardisierte Race‑Format mit Laufen und acht Workout‑Stationen vorbereitet zu werden

Dauer der Einheit: 56 Minuten

Workout 3: Power

Equipment:

Kettlebell

Dumbbell

Wallball

Power

steht für maximale Intensität und Kraftent-wicklung – hier wird explosiv gearbeitet und die Muskulatur an ihre Leistungsgrenze gebracht.

Dauer der Einheit: 55 Minuten

Workout 4: Foundational

Equipment:

Kettlebell

Sled

Dumbbell

Sandbag

Sled Rope

Bench

Barbell Plate

Foundational

legt den Fokus auf Technik, Stabilität und Bewegungsqualität – die Basis für langfristige Leistungssteigerung.

Dauer der Einheit: 55 Minuten

Workout 5: Engine

Equipment:

Kettlebell

Dumbbell

Wallball

Engine

zielt auf Ausdauer, Tempo und mentale Stärke – das Herzstück für deine HYROX-Performance.

Dauer der Einheit: 56,5 Minuten

Workout 6: Complete

Equipment:

Ski Erg

Kettlebell

Sled

Dumbbell

Wallball

Treadmill

Complete

kombiniert Kraft, Ausdauer und Technik zu einem ganzheitlichen Training. Perfekt, um alle HYROX-Komponenten zu verbinden.

Dauer der Einheit: 56 Minuten

“Ich bin begeistert von meinem Training im Kampfsportverein Sayyato! Die Atmosphäre ist unglaublich motivierend und unterstützend. Die Trainer sind äußerst professionell, erfahren und immer darauf bedacht, dass jeder Teilnehmer sowohl technisch als auch persönlich wächst.”

Unsere Mitglieder vertrauen uns

“Tolles Gym, super Trainer und sehr nette Trainierende.
Für mich als Anfängerin perfekt geeignet.
Ich komme sehr gerne hier hin und bin sehr happy das Sayyato gefunden zu haben.”

“Großartiges Gym!!!

Die Trainer nehmen sich Zeit für die Anfänger und man lernt hier sehr schnell. Allgemein richtig gute Atmosphäre hier. Jeder unterstützt sich gegenseitig und alle wollen zusammen vorankommen”

“Hoch professionelles Gym mit Herzlichkeit und dem Auge für Details. Individueller Kundenservice der über das Normale hinausgeht. Hochmodern und super ausgestattet. DIE Adresse wenn man Qualität und Kompetenz in Berlin sucht.”

“I went for a trial Women BJJ class and it was the best BJJ training I have been to so far. Jaqui explained us everything in a very detailed way and she gave me a lot of useful suggestions how to improve. The staff at the reception were very friendly and welcoming. Great first impression“

Kostenloses Probetraining gefällig? Deine erste Stunde wird unvergesslich!

Wir bieten dir qualifizierte Trainer, ein familiäres Umfeld und eine top-eingerichtete Trainingsumgebung.

Verpasse keinen Startschuss!

Über die HYROX-Warteliste erhältst du alle Infos zu Kursbeginn im Frühjahr 2026, Zeiten und Plätzen als Erste*r direkt in dein Postfach.

Sayyato MMA Performance Gym
Gürtelstraße 25, 10247 Berlin

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Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, wir finden den Kurs, der zu dir passt, und reservieren dir deinen Spot.

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