Stell dir eine Kampfsportart vor, die die Eleganz asiatischer Kampfkünste mit der Kraft des westlichen Boxens verbindet. Willkommen beim Kickboxen, einem Vollkontaktsport, der Körper und Geist auf ein neues Niveau bringt.

Die perfekte Kombination aus Kampfkünsten

Kickboxen ist weit mehr als Schläge und Tritte. Es ist eine anspruchsvolle Sportart, die Technik, Kondition, taktisches Denken und Willenskraft vereint. Während Muay Thai als Kunst der acht Gliedmaßen bekannt ist, steht Kickboxen für eine moderne und dynamische Weiterentwicklung dieser Idee. Du verbindest präzise Boxtechniken mit kraftvollen Kicks aus Karate und Taekwondo zu einem vielseitigen Repertoire.

Bewegung, Timing und Taktik als Schlüssel

Bewegung und Rhythmus: Deine Beinarbeit ist die Grundlage jeder sauberen Technik. Du lernst, dich leichtfüßig zu bewegen, den Rhythmus zu wechseln und aus der Bewegung heraus kraftvoll zu treffen.

Timing und Distanz: Du trainierst den Blick für den richtigen Moment. Ob Kickdistanz, Schlagdistanz oder Nahkampf, du lernst jede Zone zu nutzen und Öffnungen schnell zu erkennen.

Taktische Intelligenz: Kickboxen ist wie Schach mit dem ganzen Körper. Du setzt Täuschungen ein, variierst die Distanz, lockst deinen Gegner in Fehler und nutzt sie gezielt aus.

Gezieltes Training für sichtbare Fortschritte

Modernes Kickboxen orientiert sich an aktuellen Erkenntnissen aus Trainingslehre und Sportwissenschaft.

Kraft: Du entwickelst Explosivität für Schläge und Tritte, die Wirkung zeigen.

Schnelligkeit: Du schulst Reaktion und Handlungstempo und lernst, früher als dein Gegenüber zu agieren.

Koordination: Du verbesserst Gleichgewicht, Treffgenauigkeit und die Kontrolle über deinen Körper.

Beweglichkeit: Du arbeitest an der Mobilität, die du für hohe und präzise Kicks brauchst.

Kondition: Intensives Rundentraining bringt Herz und Kreislauf in Topform und fordert dich körperlich wie mental.

Drei Wettkampfformen, ein Ziel

Wähle die Form, die zu dir passt, und wachse mit ihr.

Semikontakt: Der Fokus liegt auf Schnelligkeit, Präzision und klaren Treffern.

Leichtkontakt: Hier verbindest du technische Sauberkeit mit kontrollierter Kraft.

Vollkontakt: Für alle, die den Wettkampf mit vollem Einsatz und starkem Adrenalin erleben wollen.

Kickboxen als persönliche Entwicklung

Kickboxen formt deinen Körper und stärkt deinen Charakter.

• Mentale Stärke: Du lernst, unter Druck klar zu bleiben und weiterzukämpfen.
• Selbstvertrauen: Jede Einheit zeigt dir, wozu du fähig bist.
• Disziplin und Respekt: Du trainierst nach klaren Regeln und begegnest jedem Partner mit Achtung.
• Selbstverteidigung: Du erlernst Techniken, die du in realen Situationen anwenden kannst.

Bereit für den Einstieg

Seit den siebziger Jahren begeistert Kickboxen Menschen auf der ganzen Welt. Heute ist die World Association of Kickboxing Organizations als Verband anerkannt und treibt den Weg von Kickboxen in den Spitzensport voran.

Du betrittst eine Welt, in der fernöstliche Tradition auf moderne Trainingsmethoden trifft und in der du dein Potenzial Schritt für Schritt freilegst.

Die Kunst von Fäusten und Füßen wartet auf dich. Bist du bereit für deinen ersten Schritt ins Kickboxen?