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Ringen

Dieser Ringen-Kurs bietet ein intensives und strukturiertes Training, das sich auf die Techniken und Strategien des olympischen Ringens konzentriert. Ringen fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch Disziplin, mentale Stärke und Selbstvertrauen. Der Kurs umfasst Grifftechniken, Würfe, Bodenkampf und konditionelles Training, um die Teilnehmer optimal auf Wettkämpfe und Selbstverteidigung vorzubereiten.