Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) & NoGi

Dieser Kombinationskurs bietet ein intensives Training in Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) sowohl mit Gi (traditioneller Kampfanzug) als auch ohne Gi (NoGi). BJJ konzentriert sich auf den Bodenkampf und die Anwendung von Hebeltechniken, Würfen und Griffen, die es ermöglichen, einen größeren und stärkeren Gegner zu kontrollieren und zu besiegen. Der Kurs fördert die körperliche Fitness, Flexibilität, mentale Stärke und Selbstverteidigungsfähigkeiten.